Ntshiab Inositol, kuj hu ua Myo inositol, yog cov dawb zoo siv lead ua los yog crystalline hmoov, ruaj khov hauv huab cua, ruaj khov rau cua sov, muaj zog acid thiab alkali.
Cov teebmeem tseem ceeb ntawm Inositolntawm tib neeg lub cev yog:
1. Tshem tawm daim siab rog thiab tiv thaiv arteriosclerosis.
2. Pab hauv kev rov faib cov roj hauv lub cev, txo qhov sib xyaw ntawm triglycerides, thiab txhim kho hyperlipidemia.
3. Nws tuaj yeem txo cov roj cholesterol, txhawb cov roj metabolism hauv daim siab thiab lwm cov ntaub so ntswg, thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj rog hauv daim siab.
4. tuaj yeem tswj cov plaub hau noj qab haus huv thiab tiv thaiv cov plaub hau poob
5. Kev sib xyaw ntawm inositol thiab choline tuaj yeem tiv thaiv kev rog rog, yog li tiv thaiv lub plawv.
6. Tiv thaiv kab mob eczema.
Pure Inositol muaj cov txiaj ntsig tshwj xeeb rau kev saib xyuas ntawm cov cell mucosa, tshwj xeeb tshaj yog cov mucosa ntawm lub hlwb, cov pob txha pob txha, qhov muag thiab cov hnyuv. Lub cellular mucosa tswj lub peev xwm ntawm cov hlwb thiab tswj lawv txoj haujlwm ib txwm muaj. Tsis tas li ntawd, inositol pab tswj cov tshuaj estrogen thiab tseem pab tiv thaiv cov qog ntawm lub mis. Kev noj haus txaus ntawm inositol thiab choline tuaj yeem ua rau lub cev ua kom lub cev nqus tau zoo tshaj plaws ntawm cov vitamin E. Inositol tuaj yeem txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Tsis muaj inositol feem ntau manifests li neuropathy thiab eczema. Cov neeg hauv qab no yuav tsum xyuam xim rau kev ntxiv inositol:
1. Cov neeg mob eczema.
2. Cov neeg uas muaj cov roj (cholesterol) siab, ntshav lipids siab lossis mob hlab ntsha tawg. Kev noj nruab nrab ntawm inositol thiab choline hauv cov neeg mob tuaj yeem pab txhim kho cov tsos mob no.
3. Cov uas tsis nco qab. Kev nce nruab nrab ntawm cov khoom siv ntawm inositol tuaj yeem pab txhim kho kev nco.
4. Cov neeg uas nquag noj cov zaub mov uas muaj caffeinated.
Cov caffeine ntau dhau tuaj yeem ua rau inositol tsis txaus, yog li thaum noj cov khoom noj uas muaj caffeinated, xws li kas fes thiab tshuaj yej, koj yuav tsum xyuam xim rau kev ntxiv inositol.
Inositol yog dav pom nyob rau hauv cov tsiaj cov khoom noj thiab cov nroj tsuag, xws li daim siab, hom qoob mog, peas, cantaloupe, txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv, zaub qhwv, qos yaj ywm qab zib, thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, inositol muaj nyob rau hauv cov nroj tsuag hauv daim ntawv ntawm phytic acid, uas tsis yog conducive rau. tib neeg nqus. Yog li ntawd, thaum rov noj cov nplej thiab legumes, nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj nws tom qab ua noj los yog sprouting. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias dej, sulfa tshuaj, tshuaj estrogen, kas fes, cawv thiab zaub mov yuav cuam tshuam rau kev nqus thiab siv ntawm inositol, thiab yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov saum toj no thaum ntxiv inositol.
Cabbage yog nplua nuj nyob rau hauv inositol, uas yuav inhibit qhov tsim ntawm carcinogens nyob rau hauv lub cev.
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